دجاج مقلي وفلفل مع أرز جوز الهند

قد يكون الدجاج والفلفل المقلي مع أرز جوز الهند هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 755 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل Serving 2.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل دجاج سوتيه مع الهليون والفلفل, الفلفل الحلو مع الروبيان وأرز جوز الهند، و فلفل صغير محشي بأرز جوز الهند.