دجاج مقلي مع الأفوكادو
دجاج مقلي مع الأفوكادو هي وصفة خالية من الغلوتين والكيتو مع حصتين. تحتوي الحصة الواحدة على 1171 سعرة حرارية و 45 جرامًا من البروتين و 93 جرامًا من الدهون . مقابل 5.07 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 55٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقًا. إذا كان لديك أفوكادو ونشا الذرة والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تقدمها لك Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة spoonacular بنسبة 83٪ ، وهي ممتازة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا أصابع الدجاج المقلية وشرائح الدجاج المقلية وعصير الأفوكادو الحلو - كيفية صنع أفوكادو لاسي - أفوكادو هندي .
تعليمات
في كيس بلاستيكي كبير قابل لإعادة الغلق، امزجي دقيق الذرة ونشا الذرة وملح الثوم والكمون. في وعاء ضحل، اخفقي البيض والماء. افردي الدجاج حتى يصبح سمكه ربع بوصة؛ اغمسيه في خليط البيض، ثم ضعيه في الكيس ورجيه حتى يغطى بالكامل.
في مقلاة كبيرة، سخني الزيت. اطهي الدجاج لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى تنضج عصارة الدجاج. غطيه بالجبن والأفوكادو؛ غطيه واتركيه حتى يذوب الجبن.
تزيين بالكريمة الحامضة والبصل.