دجاج مغربي مثمر
قد يكون الدجاج المغربي المثمر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 271 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.83 دولار لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك كريم ، مناقصات صدور الدجاج ، توابل مغربية ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 9 دقائق. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل الدجاج المثمر, سلطة الدجاج المثمرة، و سلطة الدجاج المثمرة.
تعليمات
يرش التوابل بالتساوي على الدجاج. قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ أضف الزيت.
ضعها على نار متوسطة عالية حتى تصبح ساخنة.
يضاف الدجاج ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يتحول لون الدجاج إلى اللون البني الفاتح.
أثناء طهي الدجاج ، اقطع أنصاف المشمش إلى شرائح.
ضعه في مقياس زجاجي ؛ أضف الماء للتغطية. تغطية مع التفاف البلاستيك الثقيلة ، وتنفيس. الميكروويف على ارتفاع 2 دقيقة ؛ استنزاف جيدا.
يرفع الدجاج عن النار ويقلب المشمش والقشدة الحامضة.