دجاج مغربي
الدجاج المغربي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 220 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 623 إنها وصلت إلى المكان. إذا كان لديك حمص وكمون مطحون ومرق دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق رائع. حاول دجاج مغربي, دجاج مغربي، و دجاج مغربي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يتبل الدجاج بالملح والبني في قدر كبيرة على نار متوسطة حتى ينضج تماما.
يرفع الدجاج عن المقلاة ويوضع جانبا.
يقلى البصل والثوم والجزر والكرفس في نفس المقلاة. عندما العطاء, ضجة في الزنجبيل, الفلفل الحلو, كمون, توابل, الفلفل حريف والكركم; يقلب لمدة 1 دقيقة, ثم تخلط في مرق والطماطم (البندورة). أعد الدجاج إلى المقلاة ، خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
يضاف الحمص والكوسة إلى المقلاة ويغلى المزيج مرة أخرى ؛ يغطى المقلاة ويطهى لمدة 15 دقيقة تقريبا ، أو حتى ينضج الكوسة ويصبح طريا. ضجة في عصير الليمون وخدمتها.