صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

دجاج مع صلصة النطر وصلصة الأناناس الباردة

دجاج مع صلصة النطر وصلصة الأناناس الباردة
وصفة الدجاج مع صلصة النطر وصلصة الأناناس الباردة يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي 40 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 229 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البهارات وأوراق النعناع والعسل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول رعشة الدجاج مع صلصة الأناناس المشوية, رعشة الدجاج مع الأرز المحروق وصلصة الأناناس المشوية، و رعشة لحم الخنزير المتن مع صلصة الأناناس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير خفقت معا العسل وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
2
يمزج الأناناس والخيار والنعناع في وعاء متوسط الحجم ، ويسكب الصلصة ويقلب المزيج. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
جبنة كريمية نباتية قليلة الدسم قابلة للدهنجبنة كريمية نباتية قليلة الدسم قابلة للدهن
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
3
سخني 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
أضيفي صدور الدجاج واطهيها لمدة 4 دقائق على كل جانب ، أو حتى تحمر وتطهى بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
5
انقلي الدجاج إلى طبق وغطيه بورق القصدير للتدفئة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
6
أضف 2 ملعقة صغيرة من الزيت المتبقية إلى المقلاة. ضجة في البصل الأخضر والفلفل والثوم والزنجبيل والبهارات والزعتر. يطهى لمدة 30 ثانية على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1/2 درجة مئوية من السكر المحبب (توربينادو أو سكر القصب العضوي)1/2 درجة مئوية من السكر المحبب (توربينادو أو سكر القصب العضوي)
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
يضاف مرق الدجاج وصلصة الصويا ويطهى حتى ينخفض السائل بمقدار النصف ، حوالي 3 دقائق. ضجة في عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
8
ضعي الدجاج مرة أخرى في المقلاة وغطيه جيدا بالصلصة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
9
يقدم مع صلصة الأناناس.
المكونات سوف تحتاج
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)

المكونات

11 رطل كوسة،1/2 درجة مئوية من السكر المحبب (توربينادو أو سكر القصب العضوي)1/2 درجة مئوية من السكر المحبب (توربينادو أو سكر القصب العضوي)1بونيه سكوتش أو فلفل تشيلي هابانيرو ، مصنف ومفروم ناعما (ارتد القفازات عند المناولة)بونيه سكوتش أو فلفل تشيلي هابانيرو ، مصنف ومفروم ناعما (ارتد القفازات عند المناولة)796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات ناعما ، الخيار الإنجليزية المصنفمكعبات ناعما ، الخيار الإنجليزية المصنف11 رطل كوسة،الزنجبيل الطازج المبشور ، أو 1/4 ملعقة صغيرة من الأرضالزنجبيل الطازج المبشور ، أو 1/4 ملعقة صغيرة من الأرض1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)أوراق النعناع الطازجة المفرومةأوراق النعناع الطازجة المفرومة2(يمكن أن يكون أو المقشود)زعتر طازج أو 1/2 ملعقة صغيرة مجففةزعتر طازج أو 1/2 ملعقة صغيرة مجففة1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشثوم مفرومثوم مفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة2(شتاء)1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم2(شتاء)صلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم4(يمكن أن يكون أو المقشود)زيت الزيتون ، مقسمةزيت الزيتون ، مقسمة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأناناس مكعبات ناعماأناناس مكعبات ناعما2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأخضر المفروم (حوالي 6 البصل الأخضر)البصل الأخضر المفروم (حوالي 6 البصل الأخضر)4أنصاف صدور دجاج منزوعة الجلد منزوعة العظم ، حوالي 5 أونصات لكل منها ، يصل سمكها إلى 1/2 بوصةأنصاف صدور دجاج منزوعة الجلد منزوعة العظم ، حوالي 5 أونصات لكل منها ، يصل سمكها إلى 1/2 بوصة

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي يمكن إرفاقها مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألقé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. & ميشيل بينوت نوير صفر الجرعة مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 60 دولار لكل زجاجة.
درابير بروت الطبيعة أندر & ميشيل بينوت نوير صفر الجرعة
درابير بروت الطبيعة أندر & ميشيل بينوت نوير صفر الجرعة
لعشاق الأحاسيس نقية أنشأنا 100 ٪ بينوت نوير كوف إرمي مع أي جرعة. يحتوي فقط على السكر الطبيعي المتبقي للنبيذ بأقل من 2 جرام لكل زجاجة. وعلاوة على ذلك ، فإن استخدام الحد الأدنى المطلق من الكبريت يعطي النبيذ حرية التعبير عن نفسه تماما. على الأنف هناك هش وفي نفس الوقت ثمرة ناضجة. على الحنك هو مستقيم ونقي ، مع براعة وفيرة ونضارة.القرمزي الذهب في اللون. الأنف من العنب الأسود الطازج ، من الفواكه الحمراء والبيضاء والحمضيات. الحنك وافرة مع لحم الخوخ الكرم وباقة من الأعشاب العطرية. ملاحظات حار صغيرة في النهاية. غرامة ، الشمبانيا متماسكة بإحكام من نقاء كبير.مثالية كما فاتح للشهية. المرافقة المثالية للمأكولات البحرية أو الساشيمي أو حتى جبن الماعز الطري.