دجاج مع صلصة النطر وصلصة الأناناس الباردة
وصفة الدجاج مع صلصة النطر وصلصة الأناناس الباردة يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي 40 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 229 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البهارات وأوراق النعناع والعسل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول رعشة الدجاج مع صلصة الأناناس المشوية, رعشة الدجاج مع الأرز المحروق وصلصة الأناناس المشوية، و رعشة لحم الخنزير المتن مع صلصة الأناناس لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير خفقت معا العسل وعصير الليمون.
يمزج الأناناس والخيار والنعناع في وعاء متوسط الحجم ، ويسكب الصلصة ويقلب المزيج. توضع جانبا.
سخني 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
أضيفي صدور الدجاج واطهيها لمدة 4 دقائق على كل جانب ، أو حتى تحمر وتطهى بالكامل.
انقلي الدجاج إلى طبق وغطيه بورق القصدير للتدفئة.
أضف 2 ملعقة صغيرة من الزيت المتبقية إلى المقلاة. ضجة في البصل الأخضر والفلفل والثوم والزنجبيل والبهارات والزعتر. يطهى لمدة 30 ثانية على نار متوسطة.
يضاف مرق الدجاج وصلصة الصويا ويطهى حتى ينخفض السائل بمقدار النصف ، حوالي 3 دقائق. ضجة في عصير الليمون.
ضعي الدجاج مرة أخرى في المقلاة وغطيه جيدا بالصلصة.