دجاج مع صلصة المانجو, ادامامي, وأرز جوز الهند

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون الدجاج مع صلصة المانجو وإدامامي وأرز جوز الهند وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 3.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 45 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 578 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أرز بسمتي وبصل وزيت سمسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام حليب جوز الهند الخفيف ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكات حليب جوز الهند بالليمون (مع مربى شيا بلاك بيري) كحلوى. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد جدا. حاول صدر دجاج كاريبي فوق أرز جوز الهند مع صلصة المانجو, رعشة الدجاج مع المانجو الأفوكادو سالسان وجوز الهند الأرز، و سلمون ليمون مشوي مع أفوكادو-مانجو سالسان وأرز جوز الهند لوصفات مماثلة.