دجاج مع سلطة بطاطس دافئة
الدجاج مع سلطة البطاطا الدافئة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 2.64 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 379 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح موافق للشريعة اليهودية ، عصير الليمون ، والفاصوليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة الدجاج والبطاطا الدافئة, شنيتزل الدجاج مع سلطة البطاطس الدافئة، و سجق الدجاج الدافئ وسلطة البطاطس لوصفات مماثلة.
تعليمات
نضع البطاطس في قدر متوسطة الحجم ونغطيها بالماء البارد ؛ يتبل بالملح. يغلى المزيج ، ثم يخفض الحرارة إلى متوسطة ويترك على نار خفيفة حتى ينضج تقريبا ، حوالي 12 دقيقة.
أضيفي الفاصوليا الخضراء واستمري في الطهي حتى تنضج الفاصوليا والبطاطس ، حوالي 3 دقائق أخرى.
يصفى وينقل إلى وعاء كبير. يقلب بلطف في الفلفل الأحمر المحمص والخل والبصل الأخضر ، 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون ، والملح والفلفل حسب الذوق.
يتبل الدجاج بـ 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون المتبقي ، ثم الدجاج ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، من 2 إلى 3 دقائق لكل جانب.
يرفع عن النار ويرش بعصير الليمون.
يضاف الجرجير إلى سلطة البطاطس ويقلب ؛ أعلى مع جبن الماعز ويقدم مع الدجاج.