دجاج مع التمر والزيتون والقرفة
قد يكون الدجاج مع التمر والزيتون والقرفة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 821 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 59 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.44 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقط الكزبرة المطحونة والفلفل المطحون وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول قلب مطهو ببطء مع الزيتون والتمر والقرفة, لفائف القرفة مع التمر، و ثلاثة الحبوب الحبوب مع التمر والقرفة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش الدجاج بالفلفل والملح. تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة في فرن هولندي سعة 10 لتر على نار متوسطة عالية.
أضف 1 ملعقة كبيرة من الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
أضف 6 أفخاذ دجاج إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا.
أخرج الدجاج من المقلاة. كرر مع المتبقية 1 ملعقة كبيرة زبدة ، المتبقية 1 ملعقة كبيرة زيت ، والباقي 6 الفخذين الدجاج.
يضاف البصل والزنجبيل إلى المقلاة ؛ سوت 8 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
يضاف الزيتون ؛ سوت لمدة 1 دقيقة.
يضاف الدقيق والمكونات 4 القادمة (من خلال عصا القرفة) ؛ كوك 1 دقيقة مع التحريك باستمرار.
إضافة مرق; جلب ليغلي, كشط عموم لتخفيف بت احمر. طهي لمدة 1 دقيقة. عودة الدجاج إلى المقلاة. تغطية ، وخفض الحرارة إلى منخفضة ، ويطهى 12 دقيقة. ضجة في التمر; ينضج 10 دقائق أو حتى ينضج الدجاج. ضجة في عصير ، ومقبلات مع الريحان.