صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة18
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس

دجاج مشوي وسلطة رومين سيزر

دجاج مشوي وسلطة رومين سيزر
وصفة الدجاج المشوي وسلطة رومين سيزر يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي في حوالي 30 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 58 سعرة حرارية. ل 45 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 30. إذا كان لديك البصل وصدور الدجاج وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة سيزر الدجاج مع رومين مشوي, سلطة سيزر دجاج رومين مشوي، و سلطة هارتس اوف رومين سيزر مع الدجاج المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الشواية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
ادهن الخس بالتساوي بنصف الزيت ، ثم ادهن الدجاج بالزيت المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الخسالخس
زيت الطهيزيت الطهي
3
شواء الدجاج 6-8 دقيقة. على كل جانب أو حتى الانتهاء (165 فهرنهايت).
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
نقل إلى قطع المجلس ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
5
وفي الوقت نفسه ، وضع الخس ، وقطع الجانبين إلى أسفل ، على صر شواء. شواء 3 إلى 4 دقائق. أو حتى شواء طفيفة-ملحوظ على كلا الجانبين ، وتحول بعد 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
شريحة الدجاج; مكان على طبق.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
7
يضاف الخس وجميع المكونات المتبقية باستثناء الجبن والتتبيلة.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس
الجبنالجبن
8
رش مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن