صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة37
مجلة

دجاج مشوي وحمص كويساديلا

دجاج مشوي وحمص كويساديلا
الدجاج المشوي والحمص كويساديلا قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 846 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المكسيكي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من أوراق الكزبرة, يمكن الحمص, ملح البحر والفلفل, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كويساديلا الدجاج المشوي, كويساديلا لحم البقر المشوي، و كويساديلا لحم الخنزير المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 200 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يمزج الدجاج مع صلصة الشواء في وعاء متوسط الحجم ، ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ، ويقلب برفق حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
صلصة الشواءصلصة الشواء
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
في وعاء متوسط منفصل, الجمع بين الحمص والسائل محفوظة, ثوم, والبصل الأخضر والهريس المكونات جنبا إلى جنب مع هراسة البطاطس, ترك الخليط مكتنزة قليلا. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الحمصالحمص
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الثومالثوم
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
وعاءوعاء
4
لتجميع الكيساديلا ، ضعي التورتيلا على سطح عمل مسطح ووزعي خليط الحمص على نصف كل تورتيلا ، وقسميها بالتساوي. أعلى مع الدجاج ويرش كل مع عدد قليل من أوراق الكزبرة والجبن. أضعاف الرقاق في نصف لتشكيل نصف أقمار.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
التورتياالتورتيا
الحمصالحمص
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
انتشارانتشار
5
ادهني مقلاة شواء أو مقلاة من الحديد الزهر بزيت الزيتون وسخنيها على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
مقلاةمقلاة
6
ضع اثنين من الكيساديلا في المقلاة للشواء لمدة 2 دقيقة لكل جانب ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تذوب الجبن وتصبح التورتيلا ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
الشوايةالشواية
7
انقلي الكيساديلا إلى صينية خبز وضعيها في الفرن لإبقائها دافئة. كرر العملية مع الكيساديلا المتبقية ، مع إضافة المزيد من الزيت إلى المقلاة إذا كانت جافة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
مقلاةمقلاة
8
قطعي الكيساديلا إلى أسافين وقدميها دافئة.
9
الذوق
10
كتاب ، وذلك باستخدام قاعدة بيانات التغذية وزارة الزراعة الأمريكية
11
إضافة ملاحظات ملاحظاتي
12
تحرير ملاحظاتي
13
تم

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي يعمل بشكل جيد مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وتألق روزé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو نهر ويندراسر الروسي بينوت نوير. لديها 4.7 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 60 دولار.
نهر ويندراسر الروسي بينوت نوير
نهر ويندراسر الروسي بينوت نوير
العبير الجميل من السسافراس والموكا وعرق السوس الأسود يظهر الشخصية الفريدة والجريئة لوادي النهر الروسي. نكهات مميزة من فاكهة البرامبلي والبلوط الحلو والفلفل الأبيض تؤدي إلى نبيذ واسع ومتوازن مع حموضة صديقة للطعام. تعتبر الأيام الدافئة والمشمسة في النهر الروسي والليالي الضبابية الباردة مثالية لبينوت نوير-فالخمور لها قوام ووزن رائعين دون المبالغة أو فقدان حموضتها الطبيعية. الكلاسيكية العميقة, العبير والنكهات الداكنة يعرف النهر الروسي بالتألق في هذا النبيذ.