صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

دجاج مشوي مع كونفيت الثوم

دجاج مشوي مع كونفيت الثوم
قد يكون الدجاج المشوي مع كونفيت الثوم وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 3.02 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 64 جرام بروتين, 95 جرام دهون، وما مجموعه 1129 سعرة حرارية. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. مزيج من الملح والزبدة وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 46%. حاول بطة بطيئة التحميص مع مرق الزيتون والثوم-كونفيت الشمر, سلطة الدجاج المشوي مع كونفيت الثوم، و كونفيت الثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع رف الفرن في الثلث العلوي من الفرن وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 500 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يطهى الثوم والزعتر و 3/4 كوب زيت في قدر ثقيل من 1 إلى 1 1/2 لتر على نار خفيفة ، غير مغطى ، حتى يصبح الثوم طريا جدا ولكن ليس ذهبيا ، حوالي 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
زعترزعتر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
أثناء طهي الثوم ، جفف قطع الدجاج واتركها في كل مكان بالزبدة وملعقة كبيرة من الزيت المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
زبدةزبدة
الثومالثوم
زيت الطهيزيت الطهي
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
4
يرش الملح والفلفل في كل مكان. ترتيب الدجاج ، الجانبين الجلد حتى ، في مقلاة الخبز الضحلة والمشوي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
نقل الثوم إلى وعاء صغير جنبا إلى جنب مع 1 ملعقة طعام زيت الثوم والهريس مع شوكة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الثومزيت الثوم
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
انشر الثوم المهروس على جلد الدجاج المشوي ، ثم أعد الدجاج إلى الفرن وشويهحتى ينضج تماما ويصبح الجلد هشا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مشويدجاج مشوي
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الثومالثوم
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
1
* يمكن طهي فصوص الثوم قبل 1 أسبوع وحفظها في الزيت وتغطيتها وتبريدها.* بقايا زيت الثوم يحتفظ ، مغطاة ومبردة ، 1 أسبوع.
المكونات سوف تحتاج
فصوص ثوم كاملةفصوص ثوم كاملة
زيت الثومزيت الثوم
زيت الطهيزيت الطهي