دجاج مشوي مع صلصة كليمنتين والتوت البري
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون الدجاج المشوي مع صلصة كليمنتين والتوت البري وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 1055 سعرة حرارية, 85 جرام بروتين، و 69 جرام دهون. ل Serving 3.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط أقل-مرق الدجاج الصوديوم والدجاج والتوت البري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل كليمنتين هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 49%. وصفات مماثلة هي صلصة التوت البري كليمنتين, عشاء عيد الميلاد: سكر القيقب & لحم الخنزير المشوي بالزنجبيل مع صلصة الرمان كليمنتين التوت البري، و دجاج مشوي مع ريزوتو البطاطا الحلوة وصلصة التوت البري.
تعليمات
إزالة وتجاهل حوصلة الطائر والرقبة من الدجاج. اشطف الدجاج بالماء البارد واتركه حتى يجف. تقليم الدهون الزائدة. بدءا من تجويف الرقبة ، قم بفك الجلد من الثدي وأعواد الطبل عن طريق إدخال الأصابع ، ودفع بلطف بين الجلد واللحوم. فرك الملح والفلفل تحت الجلد خففت ، ويرش في تجويف الجسم.
مكان أرباع كليمنتين في تجويف.
ضعي الدجاج مع جانب الثدي لأسفل في مقلاة اللاحم. أدخل مقياس حرارة اللحم في الجزء اللحمي من الفخذ ، مع التأكد من عدم لمس العظام.
تخبز في 450 لمدة 25 دقيقة. خفض درجة حرارة الفرن إلى 35
بدوره الدجاج ، الجانب الثدي حتى ؛ خبز في 350 لمدة 1 ساعة أو حتى يسجل ميزان الحرارة 18
تغطية الدجاج فضفاضة مع احباط; اسمحوا الوقوف 10 دقائق. تجاهل الجلد.
ضع عصير البرتقال والتوت البري والسكر في مقلاة متوسطة الحجم. يطهى على نار متوسطة إلى عالية لمدة 5 دقائق أو حتى ينفجر التوت البري ؛ أضف مرق الدجاج.
يمزج نشا الذرة والنبيذ في طبق صغير ويقلب مع خليط التوت البري. يغلى المزيج ويطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار.
يرفع عن النار ويقلب في أقسام كليمنتين.