صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

دجاج مشوي مع صلصة ديجون

دجاج مشوي مع صلصة ديجون
قد يكون الدجاج المشوي مع صلصة ديجون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 652 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 45 جرام دهون. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك قطع دجاج وكراث وزيت نباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل كريم الثقيلة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عواصف ثلجية محلية الصنع مع بيض زبدة الفول السوداني من ريس كحلوى. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق جيد. حاول سمك السلمون المشوي مع صلصة ديجون الشبت, قرنبيط مشوي كامل مع صلصة ديجون الكريمية، و الهليون المحمص مع صلصة ديجون الليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 فهرنهايت مع رف في المنتصف.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
بات الدجاج الجاف ويرش مع 1 1/4 ملاعق صغيرة من الملح و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
فلفلفلفل
الملحالملح
3
سخني الزيت في مقلاة ثقيلة مقاومة للفرن مقاس 12 بوصة على نار متوسطة إلى عالية حتى تلمع. العمل في 2 دفعات ، الدجاج البني ، الجانب الجلد أسفل أولا وتحول مرة واحدة ، حوالي 5 دقائق لكل دفعة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
أعد كل الدجاج ، وجانب الجلد لأعلى ، إلى المقلاة وشويها في الفرن حتى تنضج تماما ، من 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
فرنفرن
5
نقل الدجاج إلى طبق, ثم يضاف الكراث, نبيذ, ومرق لعموم العصائر في مقلاة ويغلي, كشط حتى أي بت البني, حتى خفضت بمقدار النصف, 2 إلى 3 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
مرقمرق
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
إضافة كريم ويغلي حتى سميكة قليلا ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كريمكريم
7
صلصة سلالة من خلال غربال في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
وعاءوعاء
8
اخفقي الخردل والثوم المعمر والملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخردلالخردل
الثوم المعمرالثوم المعمر
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
9
يقدم الدجاج مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة