صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

دجاج مشوي مع خضروات صيفية لذيذة

دجاج مشوي مع خضروات صيفية لذيذة
قد يكون الدجاج المشوي مع الخضار الصيفية اللذيذة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 2.13 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 182 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. حاول 50 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل وصفات كرافت. مزيج من قطع الهليون سبيرز ، صلصة صلصة الطماطم ، البصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة هي دجاج مشوي مع خضروات صيفية لذيذة, دجاج مشوي مع خضروات صيفية لذيذة، و سلطة الخبز المشوي مع صدور الدجاج والخضروات الصيفية.

تعليمات

1
سخني الشواية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
فرشاة الدجاج مع 2 ملعقة كبيرة. خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة.
4
وفي الوقت نفسه ، كزة ثقوب في الجزء السفلي من عموم رقائق الألومنيوم القابل للتصرف. إرم الخضار مع خلع الملابس المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
ضعها في مقلاة جاهزة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
ضع الدجاج وعموم الخضار على صر شواء. شواء 20 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج (165 فهرنهايت) وتصبح الخضار طرية مقرمشة ، وتحول الدجاج بعد 10 دقائق. واثارة الخضروات في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر