دجاج مشوي لذيذ
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والكيتونية إلى مجموعتك، فقد تكون وصفة الدجاج المخبوز اللذيذ هي الوصفة التي يجب أن تجربها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 21 جرامًا من البروتين و 16 جرامًا من الدهون وإجمالي 252 سعرًا حراريًا . مقابل 1.04 دولارًا لكل وجبة ، تحصل على طبق رئيسي يكفي 6 أشخاص. هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و15 دقيقة . إذا كان لديك فلفل وصلصة الصويا وشالوت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 36٪ . هذه الدرجة ليست رائعة جدًا. جرب مخفوق الموز الصحي واللذيذ وفطيرة اللحم اللذيذة والسهلة وكعكات الجرانولا اللذيذة والمقرمشة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الدجاج في طبق خبز مدهون بالزبدة مقاس 13 × 9 بوصة.
رش الملح والطرخون والفلفل الحلو والفلفل.
امزجي الشيري وعصير الليمون وصلصة الصويا، ثم رشيها على الدجاج، ثم ضعي فوقها البصل الأخضر.
اخبزيها بدون غطاء على درجة حرارة 425 درجة لمدة 20 دقيقة. خففي الحرارة إلى 375 درجة. غطيها واخبزيها لمدة 30 دقيقة، مع رشها من حين لآخر. اكشفي الغطاء؛ اخبزيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة أخرى أو حتى تصل درجة حرارة مقياس حرارة اللحوم إلى 180 درجة.