صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

دجاج مشوي لذيذ

5
4
3
2
1
دجاج مشوي لذيذ

دجاج مشوي لذيذ

إذا كان لديك حول 1 ساعة و 40 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون الدجاج المشوي لذيذا مذهلة خالية من الغلوتين ، البدائية ، و فودماب ودية وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 347 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. ل 1 1.11 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والدجاج اللاحم/المقلاة وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 29%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل دجاج مشوي مفروم مالح, دجاج جان جورج فونجريشتن المشوي اللذيذ المقرمش، و مشوي وعاء مالح.

تعليمات

1
ضعي الدجاج ، بحيث يكون جانب الصدر لأعلى ، على رف في مقلاة ضحلة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
يمزج الزبدة وعصير الليمون والمالح ؛ ادهنها بالدجاج.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
3
خبز ، كشف ، في 375° لمدة 1-1 / 2 ساعة أو حتى العصائر تشغيل واضحة ، تغطية بالحساء في بعض الأحيان مع المرق عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا