دجاج مشوي-كالزونيس الخرشوف
الدجاج المشوي-كالزونيس الخرشوف قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 389 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك قلوب الخرشوف ، فص ثوم ، صدر دجاج ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل دقيق الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الذرة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مشوي-كالزونيس الخرشوف, الدجاج والسبانخ والخرشوف كالزونيس (حجم شخصي)، و ثلاثة الجبن والخرشوف كالزونيس لوصفات مماثلة.
تعليمات
بات الخرشوف الجافة مع المناشف الورقية.
يمزج الخرشوف والملح والفلفل والثوم في وعاء كبير.
يضاف السبانخ والجبن والدجاج ؛ يقلب برفق حتى يمتزج.
يدهن الزيت على صينية خبز ويرش بدقيق الذرة. انبسط العجينة على صينية خبز محضرة ؛ مقطعة إلى 6 أجزاء متساوية. تغطية والسماح للراحة 5 دقائق. بات كل جزء في 6 س 5 بوصة مستطيل. ملعقة 2/3 كوب خليط السبانخ في وسط كل جزء العجين. اطو زاوية واحدة من كل جزء من العجين فوق خليط السبانخ لتشكيل مثلث. اضغط على الحواف مع الأصابع لإغلاقها.
تخبز في 425 لمدة 12 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.