صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

دجاج مشوي على الطريقة المغربية

دجاج مشوي على الطريقة المغربية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج المشوي على الطريقة المغربية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 489 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل Serving 2.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على خل النبيذ والكمون المطحون والسكر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج على الطريقة المغربية في برطمان, فطيرة دجاج على الطريقة المغربية، و فطيرة دجاج على الطريقة المغربية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي أول 8 مكونات في طبق خبز زجاجي كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
خفقتخفقت
2
أضف كل الدجاج ؛ أنتقل إلى معطف. يغطى بغلاف بلاستيكي ؛ يبرد من 4 إلى 6 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
3
تحضير الشواء (حرارة متوسطة).
4
ضع الدجاج المغطى بالتتبيلة على الشواء. شواء الدجاج حتى ينضج فقط من خلال ، بالفرشاة في بعض الأحيان مع أي ماء مالح المتبقية ، حوالي 10 دقيقة لكل جانب للثدي وحوالي 12 دقيقة لكل جانب لقطع الساق والفخذ.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
نقل الدجاج إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
6
يرش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس