دجاج مشوي خاص يوم الأحد
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون الدجاج المشوي الخاص يوم الأحد وصفة ممتازة لتجربتها. ل Serving 3.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 952 سعرة حرارية, 62 جرام بروتين، و 56 جرام دهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك خضار الخردل ، فص الثوم ، اليام ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي دجاج مشوي خاص يوم الأحد, برعم الأحد الدجاج المشوي، و عشاء الأحد دجاج مشوي.
تعليمات
إرم المكونات 5 الأولى في كبيرةمقلاة تحميص.
اخلطي الزبدة والمريمية والثوم في وعاء صغير.
مكانالدجاج في وسط الخضروات.باستخدام أطراف الأصابع ، وتخفيف الجلدمن الثدي.
انتشار 1 ملعقة طعامزبدة حجم تحت الجلد. فرك 1 ملعقة كبيرة زبدة المريمية أكثرالدجاج كله. دوت الخضارمع زبدة المريمية المتبقية.
رش 1 ملعقة صغيرة من الملح علىالخضروات والدجاج. هل قبل: يمكن إجراء 4 ساعاتقبل. تغطية والبرد.
سخن الفرن إلى 400 F ف. الدجاج المشوي والخضروات15 دقيقة. تقليل درجة حرارة البيض إلى 375 F فهرنهايت ؛ الاستمرار في التحميص حتى يتم إدخال مقياس الحرارة الفوري في سجلات فخذ الدجاج 165 F فهرنهايت والخضروات طرية ، تحريك الخضروات مرة واحدة ، حوالي 1 ساعة.
ضع الخضر والكراثعلى طبق عميق كبير. ملعقة 3 ملاعق كبيرة من الدهون من العصائر في عموم ورذاذ على الخضر. يتبل بالملح والفلفل. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، ونقل الخضار المحمص إلىلاتر ، ووضع فوق الخضر. يميل الدجاج ، مما يسمح للعصائر بالتدفقمن التجويف إلى المقلاة.
نقل الدجاج إلى سطح العمل.
قطع إلىقطع التقديم وترتيب معالخضروات فوق الخضر.
إضافة النبيذ و 1/4 كوب الماءلتحميص عموم. جلب ليغلي علىمتوسطة الحرارة العالية ، واثارة لكشط حتى بت احمر. سيمرونتيل انخفاض طفيف ، حوالي 3 دقائق. صلصة الموسم حسب الذوقمع الملح والفلفل.
خدمة الدجاج ، ويمر عصائر عموم جنبا إلى جنب.