صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة23
مجلة

دجاج مشوي حار على الفحم

دجاج مشوي حار على الفحم
دجاج الشواء الحار المشوي هو طبق رئيسي يكفي 8 أشخاص. هل تراقب شكل جسمك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 825 سعرة حرارية و 50 جرامًا من البروتين و 45 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 2.38 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 29٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. إذا كان لديك خردل وصلصة الطماطم والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. ستكون ناجحة في حدث الرابع من يوليو . لم يحب هذا الطبق من الشواء إلا عدد قليل من الأشخاص حقًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و 10 دقائق . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة قوية بنسبة 64٪ . تشمل الوصفات المماثلة صلصة الشواء الحلوة الحارة ولفائف الخس بالدجاج المشوي الآسيوي ودجاج الشواء المبشور بالصلصة .

تعليمات

1
في قدر كبير، امزجي المكونات العشرة الأولى واتركيها حتى تغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة بدون غطاء لمدة 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
اشوي الدجاج المغطى على نار متوسطة لمدة 40 دقيقة، مع تقليبه عدة مرات. ضعي نصف صلصة الشواء جانبًا. ادهني الدجاج بالصلصة المتبقية؛ اتركيه على الشواية لمدة 5-10 دقائق إضافية أو حتى تنضج العصائر.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
3
تقدم مع الصلصة المخصصة لها.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات