دجاج مشوي بالليمون والثوم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج المشوي بالليمون والثوم. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 261 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.64 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك قشرة الليمون والملح وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو أمر جيد جدا. حاول دجاج مشوي بالليمون والثوم, دجاج مشوي بالليمون مع خبز الثوم، و دجاج مشوي بالليمون والثوم والزعتر لوصفات مماثلة.
تعليمات
شطف الدجاج تحت الماء البارد ، واتركها حتى تجف. قم بفك الجلد من الدجاج عن طريق إدخال الأصابع تحت الجلد ودفع الأصابع برفق بين الجلد واللحوم.
إسقاط الثوم من خلال شلال الغذاء مع الطعام المعالج على ؛ عملية حتى مفروم.
يضاف البقدونس والمكونات التالية 4 ؛ عملية حتى مفروم ناعما. فرك خليط البقدونس على الدجاج تحت الجلد خففت. معطف الدجاج مع رذاذ الطبخ.
معطف رف شواء مع رذاذ الطبخ.
ضع الدجاج على رف الشواء ؛ غطيه وشوي لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج ، مع التقليب من حين لآخر.