دجاج مشوي بالليمون والبروكلي والسمسم

قد يكون الدجاج المشوي بالليمون والبروكلي والسمسم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 349 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا وبذور السمسم وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. جعلت 92 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 69%. وصفات مماثلة هي السمسم والليمون والقرنبيط, بروكلي مشوي بالليمون والجبن، و دجاج مشوي بالسمسم.