صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

دجاج مشوي بالليمون

دجاج مشوي بالليمون
الدجاج المشوي بالليمون هو طبق رئيسي خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان و30 قطعة كاملة ومولد للكيتون . هذه الوصفة تقدم 4 حصص تحتوي كل منها على 487 سعرة حرارية و 31 جرامًا من البروتين و 39 جرامًا من الدهون . مقابل 1.39 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 15% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فص ثوم، فلفل، ملح، وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، يمكنك تحضيرها. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . سيكون نجاحًا كبيرًا في حدث الرابع من يوليو . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة جيدة في الملعقة بنسبة 48% . جرب الدجاج المشوي بالليمون والثوم ، والدجاج المشوي بالليمون وإكليل الجبل ، وبرجر التشك المشوي مع جبنة الشيدر الحادة الإضافية وأيولي الثوم بالليمون للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق، قم بجمع المكونات السبعة الأولى.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة
2
قم بإزالة ربع كوب للتغطية. يغطى ويبرد.
3
أضف الدجاج إلى الكيس. ختم وتحويل إلى معطف. الثلاجة لمدة 8 ساعات أو بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: تيرا ستيكس)(موصى به: تيرا ستيكس)
4
يُصفّى ويُتخلص من التتبيلة من الدجاج. يُشوى، مغطى، على نار متوسطة لمدة 20 دقيقة. لصق مع ماء مالح محفوظة. قم بشويها لمدة 20-30 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحوم 170 درجة، ثم قم بتغطيتها وقلبها عدة مرات.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
1 كوب صلصة البيستو المعدة مسبقاً (العلامة التجارية)1 كوب صلصة البيستو المعدة مسبقاً (العلامة التجارية)