دجاج مشوي بالليمون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج عشبة الليمون المحمص. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 1240 سعرة حرارية, 96 جرام بروتين، و 91 جرام دهون لكل وجبة. ل 3 3.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. مزيج من الزعتر والثوم والليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج مشوي بالليمون والأعشاب, دجاج مشوي بالليمون والأعشاب، و دجاج مشوي بالليمون والثوم لوصفات مماثلة.
تعليمات
معدات خاصة: خيوط الجزار ؛ رف تحميص
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
بسخاء الملح والفلفل داخل تجويف الدجاج, وإضافة 4 الأغصان روزماري, زعتر, ثوم, ونصف من الليمون. قطعي نصف الليمون المتبقي إلى شرائح رفيعة وضعيها تحت الجلد الخارجي لصدور الدجاج. خذ أغصان إكليل الجبل 2 المتبقية وحركها لأسفل على طول كل جانب من عظم الثدي تحت الجلد. دس الأجنحة للخلف وتحت الدجاج واربط الأرجل معا حتى للطهي.
ضعي الدجاج ، بجانب الثدي لأعلى ، على رف في مقلاة تحميص وادهني الجزء العلوي والجوانب بزيت الزيتون.
الدجاج المشوي في الفرن ، تغطية بالحساء مع المرق مرة واحدة على الأقل ، حتى العصائر تشغيل واضحة وعظم الساق تسحب بسهولة بعيدا عن اللحوم ، حوالي 1 ساعة 15 دقيقة إلى 1 ساعة و 30 دقيقة.
أخرجي الدجاج من الفرن وغطيه بورق الألمنيوم. السماح للراحة للعصائر لإعادة توزيع ، 15 دقيقة على الأقل.
نحت الدجاج ومكان على طبق التقديم.