صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

دجاج مشوي بالليمون

5
4
3
2
1
دجاج مشوي بالليمون

دجاج مشوي بالليمون

قد يكون دجاج الليمون المشوي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 259 سعرة حرارية. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. أعجب 1735 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. التوجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والثوم والفلفل الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق جيد جدا. حاول دجاج سبيديس (شطائر دجاج مشوي متبل بالليمون والأعشاب), دجاج مشوي بالليمون، و دجاج مشوي بالليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، اخلطي عصير الليمون وزيت الزيتون وخردل ديجون والثوم والفلفل الأحمر والملح والفلفل. توضع جانبا 1/4 كوب من الخليط لاستخدامها في تغطية بالحساء.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
خردل ديجونخردل ديجون
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثومالثوم
فلفلفلفل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
ضعي الدجاج في الوعاء وانقعيه لمدة 20 دقيقة على الأقل في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
سخن الشواية للحرارة العالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
بخفة النفط شواء صر.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
يصفى ويتخلص من التتبيلة من الوعاء ويوضع الدجاج على الشواية. يطهى من 6 إلى 8 دقائق على كل جانب ، حتى تصبح العصائر صافية ، مع تغطية بالحساء من حين لآخر مع التتبيلة المحجوزة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
وعاءوعاء
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا