دجاج مشوي بالعسل والخردل مع اللوز المحمص
تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 51 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 74 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. التوجه الى المتجر والتقاط المزارعون اللوز وعصير الليمون والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الكمثرى المشوية مع الزبادي اليوناني المخفوق بالعسل واللوز المحمص, نكتارين مشوي مع كريمة الريكوتا بالعسل والبرتقال واللوز المحمص، و مافن زيت الزيتون بالحمضيات والعسل مع اللوز المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية على نار عالية.
اخلطي الخردل والعسل وعصير الليمون والثوم حتى يمتزجوا جيدا.
اشوي الدجاج من 10 إلى 15 دقيقة أو حتى ينضج تماما ، مع التقليب من حين لآخر والتنظيف بالفرشاة بشكل متكرر بمزيج الخردل.