صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

دجاج مشوي بالثوم ، بورتوبيللو ، وسلطة راديتشيو

دجاج مشوي بالثوم ، بورتوبيللو ، وسلطة راديتشيو
الدجاج المشوي بالثوم, بورتوبيللو, وسلطة راديتشيو هي أ رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. ل Serving 4.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 849 سعرة حرارية, 59 جرام بروتين، و 64 جرام دهون. مزيج من الدجاج والفطر بورتوبيللو والزعتر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم ذلك في حوالي 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 65%. وصفات مماثلة هي وصفة سلطة بورتوبيللو وراديتشيو المشوية, دجاج كورنيش مزجج مع راديتشيو الثوم، و سلطة ستيك بورتوبيللو المشوية مع الأفوكادو والليمون والذرة المشوية.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
ضع الثوم على لوح التقطيع ورشه بحوالي 1/2 ملعقة صغيرة ملح. باستخدام جانب سكين كبير ، اهرسي الثوم ببطء في عجينة.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
3
ضعي معجون الثوم في وعاء صغير واخلطيه في 1/2 كوب زيت زيتون وبقدونس وأوراق زعتر.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
يسكب نصف الخليط فوق الدجاج ويتبل بالملح والفلفل. ضع الدجاج جانبا لينقع أثناء تحضير المكونات الأخرى للشوي.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
5
سخني الشواية على ارتفاع متوسط.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
6
رشي نصف التتبيلة المتبقية في الفطر والنصف الآخر على الجانب المقطوع من الجذور. يتبل بالملح والفلفل ويوضع على الشواية على نار غير مباشرة. اشويها حتى يصبح الفطر والراديتشيو طريين ، حوالي 10 إلى 15 دقيقة ؛ ضعها جانبا لتبرد أثناء طهي الدجاج
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
7
ضعي الدجاج على الشواية واطهيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة لكل جانب ، أو حتى ينضج تماما وتصبح العصائر صافية. توضع جانبا حتى تبرد بما يكفي للتعامل معها.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
8
للتقديم ، قطعي الدجاج إلى قطع ، وقطعي الفطر إلى أرباع ، وقطعي الراديكيو إلى أسافين. ارم كل شيء برفق مع بعض الجرجير الطازج ورذاذ إضافي من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع