صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة32
مجلة

دجاج مشمش ساخن وحلو

دجاج مشمش ساخن وحلو
قد يكون دجاج المشمش الساخن والحلو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 23 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 397 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 1.84 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل وصدر الدجاج وجذر الزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام صلصة الصويا منخفضة الصوديوم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الموز سبليت كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل أسياخ الدجاج والمشمش الحلو والحامض, سلطة الدجاج الساخن، و ناشفيل هوت تشيكن ديب.

تعليمات

1
يقطع المشمش.
المكونات سوف تحتاج
المشمشالمشمش
2
مزيج عصير محفوظة ، نشا الذرة ، مسحوق خمسة التوابل ، صلصة الصويا والفلفل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
صلصة الصوياصلصة الصويا
عصيرعصير
3
سخني مقلاة أو مقلاة مقاس 12 بوصة على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ووكووك
4
إضافة النفط ؛ تدوير ووك إلى الجانب معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ووكووك
5
يضاف الدجاج والزنجبيل ؛ يقلب حوالي 2 دقيقة أو حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
الزنجبيلالزنجبيل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
6
يضاف الهليون والبصل ؛ يقلب حوالي 2 دقيقة أو حتى يصبح الهليون طريا.
المكونات سوف تحتاج
الهليونالهليون
البصلالبصل
7
ضجة في خليط عصير والمشمش والأناناس.
المكونات سوف تحتاج
الأناناسالأناناس
المشمشالمشمش
عصيرعصير
8
يسخن حتى الغليان مع التحريك باستمرار. يغلي ويقلب 1 دقيقة.
9
يقدم مع الأرز.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز

المعدات