دجاج مشروم
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون دجاج الفطر وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 362 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك البقدونس والفيتوتشيني والفطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول الدجاج والفطر بليني مع صلصة الفطر دسم, بقايا تحول الدجاج المشوي إلى الدجاج وبورتوبيلو الفطر نادي السندويشات، و فطيرة دجاج بالفطر لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 6 الأولى في مقلاة نونستيك كبيرة ؛ جلب ليغلي على نار عالية. رتب الدجاج في طبقة واحدة في المقلاة ؛ غطيه ، خففي الحرارة ، واتركيه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.
إزالة الدجاج من خليط النبيذ; توضع جانبا, والدفء.
الجمع بين نشا الذرة والماء. يغلى المزيج مع التحريك باستمرار ، 1 دقيقة. عودة الدجاج إلى المقلاة ، طلاء الدجاج مع خليط الفطر. للتقديم ، ضعي الدجاج فوق فيتوتشيني وضعي الصلصة فوقها.
مقبلات مع الطرخون الطازج ، إذا رغبت في ذلك.