صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

دجاج مخملي

دجاج مخملي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج المخملي. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 369 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل 2 2.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر واحصل على سكر صخري خشن, مقبلات: أوراق الكزبرة, مرافقة: أرز, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول الكوكيز المخملية الحمراء بالأبيض والأسود {أسبوع المخملية الحمراء / السبت مع راشيل راي}, كب كيك ريد فيلفيت مع صقيع الشوكولاتة البيضاء {أسبوع ريد فيلفيت}، و المخملية الحمراء كريم الجبن الكعك {المخملية الحمراء أسبوع} لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اشطف الدجاج من الداخل والخارج واتركه حتى يجف.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
2
تمزج المكونات المتبقية في وعاء ثقيل من 4 إلى 6 لتر وتغلى.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
أضيفي الدجاج ، وجانب الثدي لأسفل ، وقللي الحرارة على نار هادئة. (قد لا يتم تغطية الدجاج بالكامل بالسائل.) كوك ، مغطاة ، 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
4
أطفئ النار واترك الدجاج يقف ، مغطى ، 30 دقيقة. اقلب الدجاج ، ثم غطيه واتركه لمدة 15 دقيقة أخرى. (سيتم طهي الدجاج من خلال.)
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
5
انقل الدجاج إلى لوح التقطيع مع الاحتفاظ بسائل الطهي.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
6
قطع أفخاذ والفخذين ، ثم قطع الأجنحة ، ونقل القطع إلى طبق التقديم. (الدجاج سيطلق العصائر.) فصل الثدي (مع القفص الصدري) من الخلف ، والتخلص من الظهر.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
أجنحة الدجاجأجنحة الدجاج
7
باستخدام الساطور أو سكين ثقيل كبير حاد آخر ، قطع الثدي ضد الحبوب من خلال العظام إلى شرائح بسماكة 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
العظامالعظام
المعدات التي سوف تستخدمها
كليفركليفر
سكينسكين
8
تسكب بعض سائل الصيد الجائر الدافئ فوق الدجاج وتقدم الدجاج دافئا أو مبردا أو في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
9
يسكب سائل الصيد غير المشروع المتبقي من خلال غربال يوضع في وعاء ويقدم سائلا إضافيا للصيد غير المشروع كصلصة إذا رغبت في ذلك ، ثم يحتفظ بالسائل المتبقي لاستخدامه مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
وعاءوعاء
1
* صلصة الصويا الداكنة تعطي لونا أعمق لهذا الطبق. إذا لم يكن متاحا ، فإن صلصة الصويا العادية الإضافية هي بديل مقبول. * يحتفظ الدجاج ، مغطاة ومبردة ، 2 أيام. * بقايا الصيد الجائر السائل يحتفظ ، المبردة ، في حاوية محكمة الإغلاق 1 أسبوع ، أو المجمدة 3 أشهر. ذوبان الجليد إذا لزم الأمر وتقديمهم ليغلي قبل استخدام.* متوفر في كام مان للمنتجات الغذائية (212-571-0330).
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة

المكونات