صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة25
مجلة

دجاج محشي محمص

دجاج محشي محمص
الدجاج المحشو المحمص هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 750 سعرة حرارية, 59 جرام بروتين، و 51 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك دجاجة وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الأرز البني المطبوخ ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الإفطار بودنغ الأرز كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول لحم مقدد محشي دجاج مشوي كامل مع قرنبيط, بودين دجاج محشي منزوع العظم، و صدور دجاج محشية بالفلفل الأحمر المحمص / الهليون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب معا المكونات 6 الأولى.
2
يقلب الأرز معا والمكونات 3 التالية. يقلب مع نصف خليط المرق ، مع الاحتفاظ بخليط المرق المتبقي. ملعقة خليط الأرز في تجويف الدجاجة. أجنحة الثنية تحت ، وربطة عنق الساقين جنبا إلى جنب مع سلسلة ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
جمبري ضخم، منزوع الذيول، مقشر ومنزوع العروقجمبري ضخم، منزوع الذيول، مقشر ومنزوع العروق
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
3
ضعي الدجاجة ، بجانب الثدي لأعلى ، على رف في مقلاة تحميص ؛ ادهنها بمزيج المرق المحفوظ.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
خبز في 375 لمدة 2 ساعة أو حتى ميزان حرارة اللحوم إدراجها في سجلات الفخذ الدجاجة 180 وسجلات حشو 16
المكونات سوف تحتاج
معالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائحمعالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائح
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
اتركه لمدة 15 دقيقة قبل التقطيع.