دجاج محشي بجبنة الماعز والثوم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الدجاج المحشو بجبن الماعز والثوم. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 425 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط فيتوتشيني ، ريحان ، أنصاف صدور الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول صدور دجاج محشوة بالثوم وجبن الماعز, صدور دجاج مشوية محشوة بجبن الماعز والثوم الطازج، و جبن الماعز-دجاج محشي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج جبن الماعز مع 2 ملعقة طعام ريحان وثوم مفروم ؛ توضع جانبا.
وضع كل نصف صدور الدجاج بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي الثقيلة ، وقصف كل نصف إلى سمك 1/4 بوصة باستخدام مطرقة اللحوم أو شوبك. قسمي خليط الجبن بالتساوي بين أنصاف الثدي.
نشمر هلام لفة الأزياء. الثنية في الجانبين ؛ تأمين كل لفة مع اللقطات الخشبية.
سخني صلصة المعكرونة وفصوص الثوم الكاملة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ؛ أضف الدجاج. يغطى ويطهى لمدة 25 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.
مقبلات مع 1 ملعقة كبيرة ريحان.