صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

دجاج محشي بجبنة الماعز والثوم

دجاج محشي بجبنة الماعز والثوم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الدجاج المحشو بجبن الماعز والثوم. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 425 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط فيتوتشيني ، ريحان ، أنصاف صدور الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول صدور دجاج محشوة بالثوم وجبن الماعز, صدور دجاج مشوية محشوة بجبن الماعز والثوم الطازج، و جبن الماعز-دجاج محشي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج جبن الماعز مع 2 ملعقة طعام ريحان وثوم مفروم ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
ثوم مفرومثوم مفروم
جبن الماعزجبن الماعز
باسلباسل
2
وضع كل نصف صدور الدجاج بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي الثقيلة ، وقصف كل نصف إلى سمك 1/4 بوصة باستخدام مطرقة اللحوم أو شوبك. قسمي خليط الجبن بالتساوي بين أنصاف الثدي.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
الجبنالجبن
اللحوماللحوم
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
مغرض اللحوممغرض اللحوم
شوبكشوبك
3
نشمر هلام لفة الأزياء. الثنية في الجانبين ؛ تأمين كل لفة مع اللقطات الخشبية.
المكونات سوف تحتاج
جيليجيلي
لفةلفة
4
سخني صلصة المعكرونة وفصوص الثوم الكاملة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ؛ أضف الدجاج. يغطى ويطهى لمدة 25 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
فصوص ثوم كاملةفصوص ثوم كاملة
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
قدميها فوق المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
6
مقبلات مع 1 ملعقة كبيرة ريحان.
المكونات سوف تحتاج
باسلباسل