دجاج محشي باللوز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج المحشو باللوز. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 248 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك جبن قابل للدهن بالثوم والأعشاب والزبدة وأنصاف صدور الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 65%. وصفات مماثلة هي دجاج محشي باللوز, صدر دجاج محشي باللوز والفراولة، و تمر محشي باللوز.
تعليمات
يمزج الجبن القابل للدهن و 3 ملاعق كبيرة من اللوز و 2 ملاعق كبيرة من البقدونس الطازج المفروم في وعاء صغير. توضع جانبا.
قطع شق أفقي من خلال سمكا جزء من كل نصف الثدي لتشكيل جيب. الاشياء 1 1/2 ملاعق كبيرة من خليط اللوز في كل جيب ؛ تأمين كل جيب مع اختيار خشبي.
يرش الدجاج بالملح والفلفل.
سخني الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف الدجاج إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 6 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
إزالة من المقلاة ؛ تغطية واسمحوا الوقوف 2 دقيقة. أعلى الدجاج مع المتبقية 1 ملعقة كبيرة اللوز والباقي 1 ملعقة كبيرة البقدونس.