دجاج محشي بالفطر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج المحشو بالفطر. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 375 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والقرنفل والثوم والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير المقدد الفطر محشوة الدجاج, صدور دجاج محشوة بالفطر، و فطر الدجاج المحشو لوصفات مماثلة.
تعليمات
نبض الخبز في الطعام المعالج لتشكيل فتات غرامة.
سخني مقلاة كبيرة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف البصل والفطر ؛ سوت 10 دقائق. ضجة في الزعتر والثوم. مزيج بارد 10 دقائق ؛ ضجة في الجبن ، 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل.
قطع شق من خلال سمكا جزء من كل نصف الثدي لتشكيل جيب. الاشياء مع كل 1/4 كوب خليط الفطر.
يرش الدجاج مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
ضع البيض في طبق ضحل. نعرات الدجاج في الدقيق. تراجع في البيض ؛ نعرات في فتات الخبز.
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج; طبخ 2 دقيقة على كل جانب أو حتى احمر.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 15 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 165.