دجاج محشي بالسبانخ مع اللينجويني
السبانخ محشوة الدجاج مع ينجويني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.89 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 56 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 742 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط السبانخ الطفل والملح والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول ثلاثة الجبن ينجويني مع الدجاج والسبانخ, سكالوبين الدجاج مع السبانخ واللينجويني، و دجاج سبينوكولي - صدر دجاج محشو بالبقسماط مع السبانخ والبروكلي والجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، اقلي الثوم في 1 ملعقة كبيرة زبدة حتى تنضج.
يضاف السبانخ ويطهى حتى يذبل.
يرفع عن النار; ضجة في جبن البارميزان والملح.
تتسطح الدجاج إلى 1/4 في. سمك.
انشر جبنة الريكوتا ومزيج السبانخ فوق وسط كل صدر دجاج.
ضع فتات الخبز في وعاء ضحل منفصل. يغمس الدجاج في البيض ، ثم يغطى بالفتات. في مقلاة كبيرة ، الدجاج البني في 2 ملعقة طعام زبدة.
ضع الدجاج ، جانب التماس لأسفل ، في 11 بوصة مدهون. س 7 في. طبق الخبز.
اخبزيها ، مكشوفة ، عند 375 دولارا لمدة 25-30 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 170 دولارا.
وفي الوقت نفسه ، طهي ينجويني وفقا لتوجيهات الحزمة.
استنزاف ينجويني; إرم مع الزبدة المتبقية والسالسا. تجاهل المسواك من الدجاج.
يقدم هذا الطبق مع ينجويني.