دجاج متبل بالكاجون بطباخ بطيء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج المتبل بالكاجون البطيء. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 1.87 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 507 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد ، وتوابل الكاجون ، والمياه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير المقدد يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية مشبك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل معكرونة دجاج الكاجون بطيئة الطهي, كاجون طباخ بطيء وعاء مشوي، و الكاجون بطيئة طباخ سحبت لحم الخنزير.
تعليمات
في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، اطهي لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح هشا.
يضاف الفلفل الحلو والبصل والكرفس ؛ يطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى يصبح طريا. مع ملعقة فترة زمنية محددة, ملعقة لحم الخنزير المقدد والخضروات في 3 1/2-أو 4-كوارت طباخ بطيء.
رشي أفخاذ الدجاج مع 1 ملعقة صغيرة من توابل الكاجون ؛ ضعيها في نفس المقلاة. طهي الدجاج 4-5 دقائق ، وتحول مرة واحدة ، حتى احمر على كلا الجانبين. ترتيب الدجاج وأي المرق المتبقية على الخضار في طباخ بطيء.
تسكب الطماطم فوق الدجاج. ضجة في ملعقة صغيرة المتبقية توابل الكاجون.
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة من 8 إلى 9 ساعات.
قبل حوالي 30 دقيقة من وقت التقديم ، قم بطهي الأرز في الماء حسب التوجيهات على العبوة.
قدمي الدجاج والصلصة فوق الأرز.