دجاج متبل بالزنجبيل على طريقة بولجوجي
الدجاج المتبل بالزنجبيل على طريقة بولجوجي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.32 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 436 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على خل الأرز غير الموسمي والزنجبيل وزيت السمسم المحمص وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل البلطي المتبل بالصويا على الطريقة الصينية مع الزنجبيل الطازج, لحم بقري كوري متبل (بولجوجي) - نسخة صلصة فورية، و لحم بقري كوري متبل (بولجوجي) - صوص طبيعي الإصدار 1.
تعليمات
في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق ، اخلطي صلصة الصويا وزيت السمسم والعسل والخل والفلفل والبصل الأخضر والثوم والزنجبيل و 1 ملعقة كبيرة من بذور السمسم.
يضاف الدجاج ويتحول إلى معطف. ختم الحقيبة والتبريد لمدة 2 ساعة على الأقل أو لمدة تصل إلى 4 ساعات.
أشعل شواية أو سخن مقلاة شواء. النفط قضبان.
أخرجي الدجاج من التتبيلة وادهنيه برفق بالزيت. اشوي على نار معتدلة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تتفحم قليلا وتطهى طوال 5 دقائق.
يرش مع 1 ملعقة كبيرة المتبقية من بذور السمسم ، شريحة رقيقة وخدمتها.