دجاج ماك
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، حتى تعطي الدجاج ماك المحاولة. حصة واحدة تحتوي على 535 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفخذين الدجاج والبقدونس والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول أفضل جبن ماك ن نباتي, ماك نباتي والجبن، و لحم الخنزير المقدد والبيض ماك والجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية.
أضف الدجاج. يطهى لمدة 7 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج تماما.
في هذه الأثناء ، قم بإعداد العشاء حسب التوجيهات على العبوة ، مع استبدال المقلاة الكبيرة بالقدر.
تضاف الطماطم والبصل والبقدونس إلى العشاء المحضر. أعلى مع الدجاج.