دجاج ليمون مشوي مع صلصة خضراء
عموم تفحم الدجاج الجير مع السالسا الأخضر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 254 سعرة حرارية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 2.14 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الصلصة الخضراء والكزبرة وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي واحد عموم دسم الصلصا الأخضر الدجاج, دجاج مشوي مع صلصة الكزبرة والليمون الأخضر، و الصلصا الأخضر العسل الجير الدجاج تاكو الكؤوس.
تعليمات
يرش الدجاج بالتساوي مع ملح البحر والفلفل.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج وشرائح الليمون ويطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح.
إضافة عصير الليمون; تحويل الدجاج, ويطهى 3 إلى 4 دقائق أكثر.
انزع شرائح الدجاج والليمون إلى طبق.
يضاف الثوم إلى المقلاة ، ويطهى مع التحريك باستمرار ، حوالي 30 ثانية ؛ أضف النبيذ ، وكشط البتات ذات اللون البني من قاع المقلاة.
يضاف مرق الدجاج ويطهى من 5 إلى 7 دقائق أو حتى ينخفض بمقدار النصف. أعد الدجاج المحفوظ وشرائح الليمون وأي عصائر إلى المقلاة. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج تماما.
يرفع عن النار; يرش الكزبرة, ويقدم دافئا مع الصلصة الخضراء.