دجاج كويساديلا
كويساديلا الدجاج قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 30 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 384 سعرة حرارية. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل هالبي شيمو وطماطم البرقوق والكمثرى وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كويساديلاس دي بولو (دجاج كويساديلاس), الأناناس داك بولجوجي كويساديلاس (الكورية حار الأناناس شواء الدجاج كويساديلاس)، و شواء لحم الخنزير ولحم الخنزير المقدد والأناناس كويساديلا (ويعرف أيضا باسم شواء هاواي بيتزا كويساديلا).
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. معطف مع رذاذ الطبخ.
يضاف الدجاج; سوت الدجاج 4 دقائق.
يضاف الثوم والفلفل الحار المفروم ؛ سوت 2 دقيقة. ضجة في الطماطم المفروم والبصل الأخضر.
ادهني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون فوق مقلاة جيلي رول ؛ رتب التورتيلا على المقلاة.
انتشار الجبن بري أكثر من نصف كل التورتيا; أعلى مع حوالي 1/3 خليط كوب الدجاج.
تخبز في 400 لمدة 5 دقائق. أضعاف كل التورتيا في النصف.
خبز 12 دقيقة ، وتحول مرة واحدة.
يمزج الكمثرى والكزبرة والبصل الأحمر وعصير الليمون و 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون والكمون والفلفل الأحمر.