صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

دجاج كورنيش محنك

دجاج كورنيش محنك
قد يكون الدجاج كورنيش محنك مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 526 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.89 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. إذا كان لديك زبدة ودجاج كورنيش وصلصة المحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 41%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي كورنيش الدجاج, كورنيش الدجاج، و دجاج كورنيش ذهبي.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
في وعاء كبير ، اخلطي صلصة الصويا وصلصة المحار والثوم والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المحارصلصة المحار
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
وضع الدجاج لعبة كورنيش في الخليط, وتتبل 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كورنيش الدجاجكورنيش الدجاج
4
انقلي الدجاج إلى طبق خبز متوسط الحجم وغطيه بمزيج التتبيلة. يغطى الطبق ويخبز لمدة 30 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
إزالة الغطاء من الطبق ، ووضع 1/2 الزبدة على كل دجاجة. زيادة درجة حرارة الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). تغطية بالحساء في كثير من الأحيان مع خليط ماء مالح, مواصلة الخبز 30 الدقائق, أو حتى الخارج من الدجاج احمر طفيفة وهش, الداخلية لم يعد الوردي, والعصائر تشغيل واضحة.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف