دجاج كريمي وأرز شيدر
حصة واحدة تحتوي على 62 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 25. إذا 30 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون الدجاج الكريمي وأرز الشيدر رائعا خالي من الغلوتين وصفة لمحاولة. إذا كان لديك أرز فوري ، يمكن للحساء الحليب ، ومسحوق الثوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول {وعاء واحد} ولاعة دسم الدجاج القرنبيط حساء الشيدر, شيدر الدجاج والأرز مقلاة، و طاجن أرز بروكلي دجاج شيدر لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش مقلاة غير لاصقة مع رذاذ الطبخ.
يضاف الدجاج. طبخ 5 دقائق. أو حتى ينضج.
أضف الحساء والحليب. جلب ليغلي. ضجة في الأرز والبروكلي. خفض الحرارة إلى انخفاض; ينضج 5 دقيقة. أو حتى ينضج الأرز.