دجاج كريمي بالريحان
قد يكون دجاج الريحان الكريمي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 34 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 445 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.68 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك نبيذ وجبن بارميزان ومعكرونة بيني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 57%. حاول دجاج كريمي بالريحان, دجاج كريمي بالريحان، و دجاج ريحان كريمي جدا لوصفات مماثلة.
تعليمات
طبخ واستنزاف المعكرونة وفقا لتوجيهات على الحزمة. في كيس بلاستيكي لتخزين الطعام قابل للإغلاق ، ضع الصلصة والدجاج. كيس ختم ؛ برد 15 دقيقة.
في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي على نار متوسطة منخفضة.
استنزاف الدجاج ، والتخلص من خلع الملابس.
أضف الدجاج إلى المقلاة. يطهى الدجاج من 5 إلى 7 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح عصير الدجاج صافيا عند قطع مركز الجزء السميك (165 دولارا فهرنهايت على الأقل). ضجة في النبيذ ؛ يطهى حتى يتبخر معظم النبيذ. ضجة في صلصة الطبخ ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة إلى منخفضة. يترك على نار خفيفة من 4 إلى 6 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يسخن.
قدميها فوق المعكرونة. أعلى مع الريحان وجبن البارميزان.