دجاج كرسبي روزماري
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج إكليل الجبل المقرمش. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 312 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط شذرات حبوب القمح والشعير والفلفل وأنصاف صدور الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج مقرمش مع ملح إكليل الجبل والليمون, أفخاذ دجاج مقرمشة مع البطاطس وإكليل الجبل، و دجاج مشوي بالليمون وإكليل الجبل مع بطاطس مقرمشة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
ضع الحبوب في الخلاط ؛ امزج على سرعة منخفضة حتى يتم سحق الحبوب جيدا.
تخلط مع التوابل في طبق ضحل.
فرشاة الدجاج بخفة مع النفط ، ثم تراجع في خليط الحبوب ، وتحول إلى معطف بالتساوي كلا الجانبين.
ضعيها في صينية خبز مدهونة بالزبدة مقاس 15 * 10 * 1 بوصة أو على صينية خبز مدهونة بالزبدة.
خبز 20 إلى 25 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج (165 فهرنهايت).