صعوبةخبير
جاهز9 ساعة, 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

دجاج كاشياتور سهل الطهي

دجاج كاشياتور سهل الطهي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج كاتشياتور سهل الطهي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 238 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 9 ساعات و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك أنصاف صدور الدجاج والبصل والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل نظيفة الأكل سهلة بطيئة طباخ الدجاج كاتشياتور, صلصة السباغيتي المطبوخة ببطء، و حساء البطاطس المطبوخ ببطء.

تعليمات

1
ضعي الدجاج في قدر الطهي البطيء. ضعي فوقها صلصة السباغيتي والفلفل الأخضر والفطر والبصل والثوم.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
2
يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 7 إلى 9 ساعات.