صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة38
مجلة

دجاج كاتشياتور

5
4
3
2
1
دجاج كاتشياتور

دجاج كاتشياتور

الدجاج كاكياتوري قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 598 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل Serving 3.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 293 أنها وصلت إلى المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك زيت زيتون وفصوص ثوم وأفخاذ دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة فائقة. حاول دجاج كاتشياتور, دجاج كاتشياتور، و دجاج كاتشياتور لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
يرش قطع الدجاج مع 1 ملعقة صغيرة من كل ملح وفلفل. نعرات قطع الدجاج في الدقيق لتغطية طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
قطع الدجاجقطع الدجاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
3
في مقلاة كبيرة ثقيلة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
تضاف قطع الدجاج إلى المقلاة وتقلى حتى تصبح بنية اللون ، حوالي 5 دقائق لكل جانب. إذا كان كل الدجاج لا يصلح في المقلاة ، مقلي في 2 دفعات.
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
انقلي الدجاج إلى طبق وضعيه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
6
يضاف الفلفل الحلو والبصل والثوم إلى نفس المقلاة ويقلى على نار متوسطة حتى ينضج البصل ، حوالي 5 دقائق. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الثومالثوم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
يضاف النبيذ ويترك على نار خفيفة حتى ينخفض بمقدار النصف ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
النبيذالنبيذ
8
أضيفي الطماطم مع العصير والمرق والكبر والأوريغانو. عودة قطع الدجاج إلى المقلاة وتحويلها إلى معطف في الصلصة. اجلب الصلصة على نار هادئة. استمر في الغليان على نار متوسطة منخفضة حتى ينضج الدجاج تماما ، حوالي 30 دقيقة لقطع الثدي ، و 20 دقيقة للفخذين.
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
طماطمطماطم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الأوريجانوالأوريجانو
الكبرالكبر
مرقمرق
عصيرعصير
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
باستخدام الملقط ، انقل الدجاج إلى طبق. إذا لزم الأمر ، اغلي الصلصة حتى تتكاثف قليلا ، حوالي 3 دقائق. ملعقة من أي الدهون الزائدة من فوق الصلصة. تسكب الصلصة فوق الدجاج ، ثم ترش بالريحان وتقدم.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
باسلباسل
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملقطملقط

المعدات

النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو

يمكن إقران الإيطالية مع شيانتي وتريبيانو وفيريكتشيو. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو كاستيلو دي أما شيانتي كلاسيكو سان لورينزو غران سيليزيون. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 48 دولار.
كاستيلو دي أما شيانتي كلاسيكو سان لورينزو غران سيليزيوني
كاستيلو دي أما شيانتي كلاسيكو سان لورينزو غران سيليزيوني
# 31 قمة عشاق النبيذ 100 من 2018 روبي نقي-أحمر. أنف فاكهي مع أوراق الكرز والفراولة. بعض التلميحات الثلاثية تذكر الجلد. نكهات من الفواكه الحمراء الناضجة ، عصاري ، مثيرة للاهتمام وطويلة الأمد. العفص تنضج وحساسة. الطعم يعبر عن نضارة حية مع ملاحظات من الفواكه الحمراء الداكنة والأرض الرطبة والخشب.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا