دجاج كاتشياتور
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون دجاج كاتشياتور وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 682 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل وأوريجانو وريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج كاتشياتور, دجاج كاتشياتور، و دجاج كاتشياتور لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع شرائح البصل في 5 كيو تي. طباخ بطيء.
يضاف الدجاج والتوابل والطماطم وصلصة الطماطم والفطر والنبيذ أو الماء. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 6-8 ساعات أو حتى تصبح عصائر الدجاج صافية. تجاهل أوراق الغار.
يقدم الدجاج مع الصلصة فوق المعكرونة.