صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

دجاج فييستا المشوي والبطاطا

دجاج فييستا المشوي والبطاطا
قد يكون الدجاج والبطاطا المشوية فييستا مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 1.46 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 562 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من الذهاب الألبان الحرة لديها 53 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق الفلفل الحار والكوسا وأرجل الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل كوسة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مربعات حلوى الكوسة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. حاول البطاطا والدجاج العيد, دجاج مشوي فييستا، و البطاطا الحمراء العيد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، والجمع بين خلع الملابس ماء مالح ، عصير الليمون ومسحوق الفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
إزالة 1/4 كوب والجمع بين ذلك مع الدجاج في كيس من البلاستيك الأغلاق. أنتقل إلى معطف. نقع في الثلاجة 30 دقيقة أو ما يصل إلى 2 ساعة ، وتحول في بعض الأحيان.وفي الوقت نفسه ، في طبق آمن الميكروويف ، والجمع بين البطاطا والماء. تغطية والميكروويف على ارتفاع 9 إلى 10 دقائق أو حتى مجرد العطاء.عندما تبرد بطاطس اليجر بدرجة كافية للتعامل معها ، قم بالتناوب مع الفلفل الحلو والكوسا على ثمانية أسياخ مقاس 10 إلى 12 بوصة ؛ ادهنها بالتتبيلة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
3
إزالة الدجاج من كيس من البلاستيك ؛ تجاهل ماء مالح من الدجاج.اشوي الدجاج على الفحم المتوسط إلى المتوسط المنخفض لمدة 30 إلى 40 دقيقة أو حتى تصبح العصائر صافية ، مع التقليب من حين لآخر. حوالي 10 دقائق قبل أن ينضج الدجاج ، أضيفي الخضار إلى الشواية ؛ احتفظ بتتبيلة الخضار. اشويها حتى تصبح طرية وذات لون بني فاتح ، مع التقليب والحساء من حين لآخر مع تتبيلة الخضار المحجوزة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4
يقدم الدجاج والخضروات مع التورتيلا والسالسا ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)