دجاج فييستا المشوي والبطاطا
قد يكون الدجاج والبطاطا المشوية فييستا مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 1.46 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 562 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من الذهاب الألبان الحرة لديها 53 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق الفلفل الحار والكوسا وأرجل الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل كوسة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مربعات حلوى الكوسة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. حاول البطاطا والدجاج العيد, دجاج مشوي فييستا، و البطاطا الحمراء العيد لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، والجمع بين خلع الملابس ماء مالح ، عصير الليمون ومسحوق الفلفل الحار.
إزالة 1/4 كوب والجمع بين ذلك مع الدجاج في كيس من البلاستيك الأغلاق. أنتقل إلى معطف. نقع في الثلاجة 30 دقيقة أو ما يصل إلى 2 ساعة ، وتحول في بعض الأحيان.وفي الوقت نفسه ، في طبق آمن الميكروويف ، والجمع بين البطاطا والماء. تغطية والميكروويف على ارتفاع 9 إلى 10 دقائق أو حتى مجرد العطاء.عندما تبرد بطاطس اليجر بدرجة كافية للتعامل معها ، قم بالتناوب مع الفلفل الحلو والكوسا على ثمانية أسياخ مقاس 10 إلى 12 بوصة ؛ ادهنها بالتتبيلة المتبقية.
إزالة الدجاج من كيس من البلاستيك ؛ تجاهل ماء مالح من الدجاج.اشوي الدجاج على الفحم المتوسط إلى المتوسط المنخفض لمدة 30 إلى 40 دقيقة أو حتى تصبح العصائر صافية ، مع التقليب من حين لآخر. حوالي 10 دقائق قبل أن ينضج الدجاج ، أضيفي الخضار إلى الشواية ؛ احتفظ بتتبيلة الخضار. اشويها حتى تصبح طرية وذات لون بني فاتح ، مع التقليب والحساء من حين لآخر مع تتبيلة الخضار المحجوزة.
يقدم الدجاج والخضروات مع التورتيلا والسالسا ، إذا رغبت في ذلك.