دجاج فيتوتشيني بريمافيرا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب فيتوتشيني الدجاج بريمافيران. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 281 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 18 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم العنب ، فيلادلفيا الجبن كريم انتشار ، فيتوتشيني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات كرافت. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 53%. حاول فيتوتشيني بريمافيرا, فيتوتشيني بريمافيرا، و فيتوتشيني بريمافيرا لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي الجبن الكريمي والحليب والتوابل حتى تمتزج.
يطهى ويقلب الدجاج في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة من 8 إلى 10 دقائق. أو حتى القيام به.
ترفع من المقلاة ؛ يغطى للتدفئة.
يضاف البروكلي والجزر والفلفل والماء إلى المقلاة ؛ تخلط جيدا. تغطية ؛ طبخ 6 دقائق. أو حتى تصبح الخضار طرية مقرمشة مع التحريك من حين لآخر.
يضاف خليط الجبن والطماطم; طبخ ويقلب 3 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال.
إضافة المعكرونة ؛ إرم إلى معطف بالتساوي.