دجاج فلورنتين بانيني
قد يكون دجاج فلورنتين بانيني وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.59 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 179 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مزيج من جبن البروفولون والفلفل وصدر الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل دجاج فلورنتين بانيني, بانيني فلورنتين، و بانيني التونة الفلورنسية.
تعليمات
سخني 1/2 ملعقة صغيرة من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة.
يضاف الثوم ؛ سوت 2 دقيقة. ضجة في السبانخ ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يذبل السبانخ ويمتص السائل.
قطع الكعكة إلى نصفين أفقيا باستخدام سكين مسنن ؛ ضع الطبقة السفلية ، مع قطع الجانب لأعلى ، في مقلاة فرن مقاس 12 بوصة. رتب خليط السبانخ والفلفل الحلو والدجاج والجبن بالتساوي على النصف السفلي من الكعكة.
الجمع بين المتبقية 2 1/2 ملعقة شاي زيت الزيتون والخل والملح والفلفل في وعاء صغير.
رذاذ خليط النفط بالتساوي على الجانب قطع من أعلى الكعكة. تغطية شطيرة مع النصف العلوي من الكعكة. تغطية عموم مع احباط.
ضع مقلاة من الحديد الزهر مقاس 10 بوصات فوق ورق القصدير ؛ لف مقبض المقلاة بورق الألمنيوم.
تخبز في 350 لمدة 15 دقيقة أو حتى يذوب الجبن.